Oranžové smoothie na oči/Orange smoothie to the eyes

Že je mrkev dobrá na zrak je notoricky známá věc. Jen já jí zrovna nemusím, a tak jsem byla zvědavá, co se stane, když ji v mixéru smíchám s další poživatinou a vyrobím si další zdravé smoothie…

That carrots are good for sight is a notorious thing. I just do not need her, so I was curious about what happens when I mix it in the mixer with other food and make other healthy smoothies ...

POTŘEBUJEME: 1 větší mrkev, 1 velký pomeranč, vodu

WE NEED: 1 bigger carrot, 1 big orange, water

---

POSTUP: Mrkev oloupeme a nakrájíme na menší kousky, oloupaný pomeranč nakrájíme na čtvrtiny a přidáme k mrkvi. Nádobu na mixování (o objemu 700 ml) dolijeme vodou a mixujeme dohladka.

PROCEDURE: Peel the carrots and cut them into small pieces, cut the peeled orange into quarters and add to the carrots. Mix the mixing bowl (700 ml) with water and mix thoroughly.

---

Mrkev nemá moc šťávy a výsledek budu hodně hustý, možná bude potřeba vodu přilévat i během konzumace. Kdo nemá rád mrkvovou chuť, může si smoothie dochutit citronovou šťávou, nebo osladit medem.

Carrot does not have much juice and the result will be very dense, maybe it will need to get water even during the consumption. Whoever does not like carrot flavor, can make a smoothie with lemon juice or sweeten with honey.